阅读每句话,并记录最能反映你在过去一个月里感觉的反应的分数。把你选择的答案加起来,得到你的健康总分

几乎总是
(5分)

经常
(4分)

一半的时间
(3分)

很少
(2分)

从来没有
(1 pt)

我感到自信

我对自己能够完成的事情感到满意——我为自己感到骄傲

我是一个“有进取心的人”——我接了很多项目

我感到情绪平衡

我感到被爱和被欣赏

我有目标和抱负

我喜欢玩,参加运动和所有我喜欢的活动和爱好

我觉得有用

我轻松地笑了笑

我忠于自己,始终保持自然

我很好地听取了朋友们的意见

我对所有的事情都很好奇和感兴趣

当我面对复杂的情况时,我能够清楚地把事情弄清楚

我发现生活令人兴奋,我想享受生活中的每一刻

我的生活很好地平衡了家庭、个人和职业活动

我非常冷静和冷静

我能够很容易地找到问题的答案

我和周围的人相处得很好

我过着正常的生活节奏,不做任何过分的事情

我觉得自己很享受生活

我有很好的幽默感,很容易让我的朋友笑

我感觉很好,对自己很平静

我觉得自己很健康,身材也很好

我能够以积极的方式面对困难的情况

我的士气很好

你的健康得分是125 =0