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平面语言系列

这些小册子都是用简单明了的语言写的,以帮助任何人更多地了解心理健康和心理疾病。雷竞技提现总投注额什么意思每个小册子都是录音的,所以你可以边听边读。

雷竞技提现总投注额什么意思心理健康是指你思考、感受和行动的方式。良好的心理雷竞技提现总投注额什么意思健康意味着你能解决问题,看清情况的真相,并追随自己的目标。任何人都可以照顾自己的精神健康,即使他们有精神疾病。雷竞技提现总投注额什么意思

精神疾病是一种健康问题,它会改变你的思维、感觉和行为方式。如果你有精神疾病,你可以寻求帮助。你也可以学习一些技能来促进你的心理健康。雷竞技提现总投注额什么意思

这一系列小册子将帮助你了解心理健康和心理疾病。雷竞技提现总投注额什么意思你会学到任何人都可以使用的技能。你将学习如何处理可能影响任何人的问题,比如焦虑和愤怒。你还会学到不同类型的精神疾病。如果你有精神疾病,你会学到该怎么做,去哪里寻求帮助。如果你爱的人有精神疾病,你也可以使用这些小册子。如果你对问题了解的更多,支持别人会更容易。

保持心理健康的小贴士雷竞技提现总投注额什么意思

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你可能知道如何照顾好自己的身体。你可能会吃得好,锻炼和得到足够的睡眠。这对你的大脑也有好处。照顾好自己的心理健康并不是一直都要开心。雷竞技提现总投注额什么意思良好的心理雷竞技提现总投注额什么意思健康意味着处理压力和处理问题。在这本小册子中,你将学到照顾心理健康的不同方法。雷竞技提现总投注额什么意思

什么是愤怒?

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每个人都有生气或生气的时候。当你受伤或难过时,感到愤怒是正常的。不过,愤怒也会引发问题。有些人经常感到愤怒,即使他们不需要生气。有些人不能很好地处理愤怒。在这本小册子中,你将学到处理愤怒的不同方法。你将学习如何解决问题,如何在不伤害他人的情况下维护自己,以及如何使用健康的思维技巧。

焦虑是什么?

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焦虑是一种告诉我们有些事情不对劲的感觉。你可以在你的思想中,在你身体的感受中,在你对一种情况的反应中看到焦虑。有些焦虑是有帮助的。例如,焦虑可以让你远离危险。在其他时候,焦虑是没有用的。它会阻碍你实现目标,阻止你做自己喜欢的事情。这本小册子将帮助你处理这种无益的焦虑。你会学到不同的技能,比如抵抗无用的焦虑和解决问题。

什么是精神疾病?

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精神疾病是影响你的心智的健康问题。精神疾病会改变你思考、行动和感觉的方式。任何人都可能患有精神疾病。在这本小册子中,你将了解不同种类的精神疾病。您还将学习如何寻求精神疾病的帮助,以及医生治疗精神疾病的不同方法。

抑郁症是什么?

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抑郁症是一种会改变你的心情的精神疾病。你的情绪就是你的感觉。快乐和悲伤是两种不同的心情。抑郁让你感到悲伤或绝望。它让我们很难享受生活。在这本小册子中,你将了解更多有关抑郁症的知识。你将了解你能做什么来对付抑郁症,以及你可以在哪里提供善意的帮助。如果你爱的人有抑郁症,你也可以读读这本小册子。

悲伤是当你失去某些东西时所经历的。它和抑郁不一样,悲伤和抑郁可能有一些相同的迹象。在这本小册子里你也会学到关于悲伤的知识。

自杀是什么?

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自杀意味着结束你的生命。人们自杀的原因多种多样。这可能意味着他们感觉非常困难,不知道还能做什么。想到自杀是非常可怕的。重要的是要记住,想自杀并不意味着你将结束你的生命。在这本小册子中,你将知道如果你想到自杀该怎么做。失去你爱的人而自杀也是非常困难的。如果你失去了一个因自杀而失去亲人的人,这本小册子也会有所帮助。

注意为教师

这些小册子是按照四年级的阅读水平写的。请联系我们如果你想提供这些资源的反馈!

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