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获得精神疾病的帮助

英语PDF|其他语言|多个事实表

想象一下:有一天,你开发唠叨咳嗽,或者彻底恢复疼痛。我们大多数人都等了几天,看看事情是否变得更糟或改进,那么我们可能会对我们在家中可以做的事情进行一些研究。我们去朋友和家人寻求建议。如果问题仍然没有自己消失,我们通常会去看医生,以了解它以了解它是什么以及该怎么办。

现在想象一下:有一天,你醒来并在情感上意识到,你最近感觉不同。你不确定它是什么,但你(或其他人)注意到你的行为不同,感觉与自己不同,并且有困扰你的想法。两个月后,你感觉甚至变得更糟,但你还没有要求帮助。你认为它会自己消失,这并不严重,这一切都在你的头脑中。你可能是它只是你的个性或你的年龄或压力。你可能尝试自己的事情似乎没有帮助。或者也许你怀疑它可能是什么,你害怕家庭,朋友和同事会说。所以你把它保留给自己,只是试着度过一天,希望它会改变。

为什么我们对待心理健康和身体健康如此不同雷竞技提现总投注额什么意思?

我如何知道我是否需要帮助?

精神疾病有很多种。虽然精神疾病彼此之间有很多共同之处,但每种类型都很不同。精神疾病的症状可能因人而异。就像身体疾病一样,症状可以是轻微的、中度的或严重的,你不必表现出所有可能的症状。也许知道你是否患有精神疾病的最好方法是,你的感觉、想法或行为是否不像你自己,或者你关心的人是否注意到你的变化,比如下面的一些变化:

  • 我突然不再对我曾经享受的活动感兴趣

  • 我发现自己很少或没有理由感到愤怒或悲伤

  • 我有奇怪的想法或声音,我似乎无法摆脱

  • 我以前很健康,但是现在我总是觉得有点不舒服

  • 我比以前吃得多或少

  • 我的睡眠模式已经改变了

  • 我对生活中我周围的人似乎能很好地处理的事情感到恐惧、担心和恐惧

  • 我一直在上班或学校的时间

  • 我总是害怕有人会伤害我

  • 我一直在喝酒或使用药物来应对

  • 我发现自己在回避别人

  • 有时我只想结束我的生活

为什么我要得到帮助?

在加拿大精神健康调查中,只有雷竞技提现总投注额什么意思三分之一的人有一个心灵疾病的感情和症状都能寻求专业的帮助。这意味着大多数有精神疾病症状的人(三分之二)没有要求帮助。有许多神话可以阻止人们获得所需的帮助:

  • 神话:我只需要抓住它,我可以自己处理这个。
    事实:精神疾病是真正的疾病 - 他们不仅仅是生活的起伏 - 以及他们需要治疗的其他疾病。这并不意味着你不会在健康中发挥重要作用,但是在你的生活受到症状的影响时,照顾自己的部分意味着获得专业人士。

  • 神话:病情还没有严重到需要帮助的程度。
    事实:根据世界卫生组织的说法,未经治疗的精神疾病是在损失和生产力方面最致残的所有健康问题。自杀经常与未经治疗的精神疾病相关联,因此必须始终认真对待精神疾病。

  • 神话:如果我去寻求帮助,我关心的人会评判我,并认为我“疯狂”或弱。
    事实:确实,有些人会发现求助更容易或更难。你可能会发现它既有用和安慰,以满足你所在的东西,所以你可以看到自己的精神疾病会影响任何人。如果您想帮助您的家人和朋友了解更多,有很多支持团体和教育资源,以帮助他们了解您正在进行的,以及处理他们的问题和担忧。寻求帮助不是弱点的迹象。它需要令人难以置信的力量和勇气。

  • 神话:什么是得到帮助的点?治疗无论如何都不工作。
    事实:在精神疾病的治疗方面存在巨大进展。从药物,光疗和其他治疗的特殊咨询,有各种研究和有效的疗法。例如,80%的有抑郁症的人可以成功处理。

和许多其他疾病一样,早期治疗是精神疾病康复的关键。早期治疗可以防止问题恶化。你越早采取行动,你就能越早恢复自我。这项全国性的调查发现,那些确实在精神疾病方面得到帮助的人对他们得到的帮助感到高兴。

谁能提供专业帮助?

  • 你的家庭医生-CAN排除症状的任何其他原因,开出药物,做有限的咨询,并将您推荐给精神科医生或其他特殊服务。对于许多人来说,家庭医生是管理精神疾病的主要支持来源。他们是一个很好的信息资源和一个开始获得帮助的好地方。

  • 精神科医生- 医生在诊断和治疗精神疾病方面受到特别培训。它们是根据BC的医疗服务计划(MSP)涵盖的,但您需要从家庭医生或心理健康计划中推荐,以查看一个。雷竞技提现总投注额什么意思与医生一样,他们可以开药。许多精神科医生也做咨询。

  • 咨询师- 包括心理学家,临床辅导员和社会工作者。这些专业人员可以帮助诊断精神疾病,并提供可以看待您的思想,感受和行为的咨询。辅导员不是医生,所以他们不能开药。咨询通常不被MSP涵盖,除非是通过医院计划或心理健康团队。雷竞技提现总投注额什么意思您还可以在社区访问低成本咨询计划。

其他咨询来源:

  • 学校和校园为学生提供咨询服务。

  • 许多工作场所还​​通过员工援助计划(EAP)等利益计划提供咨询服务,并通过延长的健康保险范围。EAP辅导员提供短期咨询,以处理具体问题。大多数EAP计划适用于员工和员工的家庭。

  • 如果您属于某个组,您可以通过特殊服务访问咨询。例如,军事退伍军人可以通过加拿大退伍军人事务进入咨询。土着人可以通过他们的乐队,友谊中心,原住民心理健康计划或加拿大卫生部分支来访问咨询。雷竞技提现总投注额什么意思来自信仰社区的成员可以通过连接到他们崇拜地的网络来获得帮助热线或辅导员。

雷竞技提现总投注额什么意思心理健康的团队——另一个资源。不列颠哥伦比亚省的大多数社区既有一个成人心理健康小组(或中心),也有一个面向19岁以雷竞技提现总投注额什么意思下儿童和青少年的心理健康小组。雷竞技提现总投注额什么意思心理健康中心使用各种专业人员组成的团队,包括社会工作者、护士、心理健康工作者、同伴支助工作者、职业治疗师等。医生也经常咨询。雷竞技提现总投注额什么意思精神健康团队为患有长期精神疾病的人提供评估和持续的联系。他们还可以提供生活技能支持和其他社区援助的联系,如收入或住房。你可以转介自己,但中心希望有家庭医生的转介(更繁忙的中心也需要转介)。他们在MSP的保险范围内。

我如何得到我需要的帮助?

如果您遇到“如何知道是否需要帮助?”,然后下一步就是查看你的选择。

  • 查看一位家庭医生(也称为一般从业者或GP),以排除您可能感受到的症状的其他解释。您可以通过步入诊所或通过家庭惯例预约来看医生。If you don’t have a family doctor and would like to find one, contact the BC College of Physicians and Surgeons for a list of doctors accepting patients at www.cpsbc.ca or 1-800-461-3008 (toll-free in BC) or 604-733-7758 (in Greater Vancouver). Available in English only.

  • 如果您想现在与医疗专业人员交谈,或者不确定您的感受是精神或身体疾病,请在811年呼叫Healthlink BC。Healthlink BC提供健康信息和建议。您可以从省内的任何地方致电24小时,您可以从下午5点到上午9点到上午9点到上午9点谈到。让你的卡卡德号码准备好了。如果您没有CARECARD或不想给您的CARECARD号码,您仍然可以获得服务。如果英语不是您的第一语言,请用英语说出您的首选语言的名称,以连接到口译员。提供超过130种语言。

  • 如果你感到恐慌,不知所措,或者你想自杀,并需要立即帮助,请拨打310-6789(在BC不需要区号),没有等待或占线信号就可以连接到当地的危机热线。只有英文版本。

其他只有英文版本的资源包括:

BC合作伙伴的心理健康和上瘾信息雷竞技提现总投注额什么意思
访问www.louptales.com关于精神健康问题和精神疾病的信息表和个人故事。雷竞技提现总投注额什么意思您还将找到更多信息、技巧和自我测试,以帮助您理解许多不同的问题,以及位于该省周围的资源。

加拿大心理健康协会雷竞技提现总投注额什么意思,卑诗省分部
访问www.cmha.bc.ca.或致电1-800-555-8222 (BC省免费)或604-688-3234(大温哥华地区),获取有关精神健康或任何精神疾病的信息和社区资源。雷竞技提现总投注额什么意思

Kelty心雷竞技提现总投注额什么意思理健康
联系kelty心理健康雷竞技提现总投注额什么意思www.keltymentalhealth.ca.或者1-800-665-1822(在BC中免费收费)或604-875-2084(在大温哥华)的信息,推荐和为儿童,青年及其家人提供的信息,青年及其家人在心理健康和上瘾的所有领域。雷竞技提现总投注额什么意思

危机线不仅适用于危机中的人。您可以拨出关于本地服务的信息,或者您只需要有人可以与之交谈。如果你遇到痛苦,请致电310-6789.(不加604,778或250之前的数字)24小时连接到BC危机线,没有等待或忙音信号。通过310-6789所连接的危机热线接受了不列颠哥伦比亚省精神健康和成瘾信息合作伙伴成员在精神健康问题和服务方面的高级培训。雷竞技提现总投注额什么意思

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