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Plainer Language系列

这些小册子是用简单的,清晰的语言编写的,以帮助任何人了解有关精神健康和精神疾病的更多信息。雷竞技提现总投注额什么意思每个小册子都被录制,所以您可以在阅读时聆听。

雷竞技提现总投注额什么意思心理健康是你认为,感受和行动的方式。良好的心理雷竞技提现总投注额什么意思健康意味着您可以解决问题,看看它确实的情况,并遵循自己的目标。任何人都可以照顾他们的心理健康,即使他们有精神疾病。雷竞技提现总投注额什么意思

精神疾病是一种健康问题,改变了你的思维,感受和行为。如果你有精神疾病,你可以找到帮助。您也可以学习提升心理健康的技能。雷竞技提现总投注额什么意思

这一系列的小册子将帮助您了解心理健康和精神疾病。雷竞技提现总投注额什么意思您将学习任何人可以使用的技能。您将学习如何处理可能影响任何人的问题,如焦虑和愤怒。您还将了解不同种类的精神疾病。如果您有精神疾病和寻求帮助,您将学习该怎么办。如果你爱的人有精神疾病,你也可以使用这些小册子。如果您更了解问题,可以更容易地支持其他人。

良好心理健康的提示雷竞技提现总投注额什么意思

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你可能知道照顾你的身体。你可能会吃得好,运动并睡得足够。这也很好。照顾你的心理健康并不是关于感到快乐。雷竞技提现总投注额什么意思良好的心理雷竞技提现总投注额什么意思健康是处理压力和照顾问题。在本小册子中,您将学习不同的方法来照顾您的心理健康。雷竞技提现总投注额什么意思

什么是愤怒?

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每个人都感到愤怒或生气。当你受伤的伤害时,很恼火是正常的。但是,愤怒会导致问题。有些人经常感到愤怒,即使他们不需要生气。其他人不会很好地处理愤怒。在这本小册子中,您将学习不同的方式来处理愤怒。您将了解展示来解决问题,如何为自己站起来而不伤害其他人,以及如何使用健康的思维技巧。

什么是焦虑?

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焦虑是一种告诉我们一些错误的感觉。在您的身体感觉的方式以及您对某种情况的反应方式方面,您可以看到焦虑。一些焦虑很有帮助。例如,焦虑可以让你远离危险的东西。在其他时候,焦虑并不有用。它可以妨碍你的目标,阻止你做你喜欢的事情。这本小册子将帮助您处理这种无益的焦虑。您将学习不同的技能来使用,例如站起来无益焦虑和解决问题。

什么是精神疾病?

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精神疾病是一种影响你的思想的健康问题。精神疾病改变了你的想法,行为和感受。任何人都可以体验精神疾病。在这本小册子中,您将了解不同种类的精神疾病。您还将学习如何寻找精神疾病和不同方式的帮助,医生可能会治疗精神疾病。

什么是沮丧?

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抑郁症是一种改变你的心情的精神疾病。你的心情就是你的感受。快乐和悲伤是两种不同的情绪。抑郁症会让你感到悲伤或绝望。它很难享受生活。在这本小册子中,您将了解更多有关抑郁症的信息。您将学习您可以对抑郁症的做法以及善意的帮助。如果你喜欢的人有抑郁症,这也很高兴阅读这本小册子。

悲伤是你失去某些东西时的体验。它与抑郁症,悲伤和抑郁症都不一样,可以拥有一些相同的迹象。您还将在此小册子中了解悲伤。

什么是自杀?

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自杀意味着结束你的生活。人们因自杀而死于许多不同的原因。它可能意味着他们有很难的感受,并不知道还有什么可做的。关于自杀的思考可能是非常可怕的。重要的是要记住,关于自杀的思考并不意味着你会结束你的生活。在这本小册子中,如果您考虑自杀,您将学习该怎么办。失去你喜欢自杀的人也很难。如果您丢失了一个亲人的自杀,这本手册也会有所帮助。

教育工作者的注意事项

这些小册子是以四级阅读级别写的。请联系我们如果您想向这些资源提供反馈!

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