跳转到主要内容

雷竞技提现总投注额什么意思

自杀是什么?

提交人:加拿大心理健康协会,BC司雷竞技提现总投注额什么意思

自杀意味着结束你自己的生活。有时是人们逃避痛苦或痛苦的方式。当有人结束自己的生命时,我们说他们“由自杀死亡”。“自杀企图”意味着有人试图结束他们的生活,但没有死。

帮助自己和他人
  • 在BC省,打1-800-自杀。号码是1-800-784-2433。

  • 如果你觉得有人有生命危险,就打911。

如果我想自杀,我该怎么办?

思考自杀是可怕的。你可能有很强的感情,很难处理。你可能觉得事情永远不会更好,但你并不孤单。很多人都想到自杀。思考自杀并不意味着你会这样做。这并不意味着你“疯了”。关于自杀的思考通常是你想要逃脱的标志。

有很多方法可以让你感觉更好。记住,你并不孤单。你可以先和别人谈谈。你可以向你信任的家人或朋友倾诉。你也可以拨打紧急热线。在BC省,打1-800-自杀。号码是1-800-784-2433。你需要帮助的时候可以打这个电话。这是一个免费电话。他们受过帮助别人的训练。

如果你有医生或顾问,告诉他们你的感觉。他们可以教你处理自杀想法的技巧。

我如何保护自己不自杀?

没有人能说他们永远不会有自杀的想法。你可以做两件大事来帮助防止自杀。首先是与他人建立联系。第二是为心理健康问题寻求帮助。雷竞技提现总投注额什么意思

1.与他人建立联系

与他人有联系的感觉是保护自己不受自杀伤害的一个重要部分。

以下是构建连接的方法:

  • 与家人和朋友共度时光。

  • 参加文化或宗教活动。

  • 参与你的社区。例如,在社区中心或大学报名参加课程。

  • 帮助别人。例如,帮助慈善机构或其他团体。

2.对于心理健康问题,尽早寻求帮助雷竞技提现总投注额什么意思

雷竞技提现总投注额什么意思心理健康问题是自杀的主要原因。你可以通过及早寻求心理健康问题的帮助来保护自己。雷竞技提现总投注额什么意思

以下是常见的心理健康问题迹象:雷竞技提现总投注额什么意思

  • 感觉没什么能让你开心了。

  • 连续几周感到非常悲伤或绝望。

  • 感觉自己无法应对生活中发生的事情。

  • 连续几周感到非常紧张或害怕。

  • 注意到奇怪的想法或注意到奇怪的事情没有消失。有些人听到了其他人听不到的声音。

  • 比平时睡得少或多。

  • 吃得比平时少或多。

  • 比平时喝更多的酒或使用更多的毒品。

  • 从工作或学校抽出大量时间。

  • 避免家人和朋友。

  • 经常感到“精疲力竭”或生病。

如果你注意到这些迹象,和你的医生谈谈。你的医生可以看到可能导致问题的原因。

自杀的警告信号是什么?

一些人公开谈论自杀的想法,但许多人保守他们的情感。

有警告标志来表明某人需要帮助。您经常看到许多同时发生的警告标志。以下是一些警告标志:

  • 这个人说他想自杀。

  • 该人使用比平常更多的药物或酒精。

  • 这个人说他们没有活下去的理由。

  • 这个人看起来很害怕或担心。

  • 这个人说,他们觉得在某种情况下没有出路。

  • 人看不到未来的希望。

  • 这个人不想与他人共度时光。

  • 这个人很难控制自己的愤怒。

  • 这个人做了一些可能是危险的事情,却没有考虑可能会发生什么。

  • 人的情绪变化很大。

我怎样才能帮助那些想要自杀的人?

如果你担心其他人,谈论自杀是很重要的。谈论自杀不会给他们灵感。你得谈谈,看看你能帮上什么忙。

首先,如果他们想尽快结束他们的生活,如果他们有一个计划。

如果他们确实想尽快结束自己的生命,并有一个计划,这是一个紧急情况。不要把对方单独留下。拨打自杀危机热线1-800-784-2433。如果你需要他们,他们可以派急救人员。和那个人待在一起,直到自杀危机热线的工作人员或急救人员说你可以离开。

如果他们没有结束生命的计划,他们仍然需要额外的帮助。你可以通过倾听对方来帮助对方。你也可以帮助他们找到额外的支持。

听。

很多人觉得他们孤独地承受着痛苦。倾听让他们知道他们并不孤单。你不必说太多。你只需要陪在他们身边。以下是一些需要记住的重要事情:

  • 认真对待他人。他们处于痛苦之中,需要帮助。

  • 向对方展示你是一个很好的谈话对象。不要评判他们或取笑他们。

  • 信任非常重要。不要做出你无法实现的承诺。

  • 表现出你明白他们有严重的问题。不要给像“振作起来”或“振作起来”这样的建议。

  • 你可以这样说,“你对我真的很重要”,或者“我不想让你死。”你也可以说,“你觉得你这么做是有道理的,但我可以帮你找到其他解决方案。”

用支持联系他们。

问他们是否可以和别人谈谈他们的感受。可能是家人也可能是朋友。也可以是医生或顾问。你也可以给他们危机热线的电话号码。运营危机热线的人都接受过帮助他人的培训。他们可以帮助解决许多不同的问题。在BC省,打1-800-自杀。号码是1-800-784-2433。你可以随时打电话来。这是一个免费电话。 For help in another language, say the name of the language in English.

记住,没人指望你做顾问。

如果你为自己或他人担心,请拨打紧急热线1-800-784-2433。如果你觉得有人有生命危险,就打911。

自杀的神话和事实

  • 神话自杀并不常见。

  • 事实在卑诗省,几乎每天都有人自杀。

  • 神话自杀的想法并不常见。

  • 事实每九个人中就有一个曾有过自杀的念头。

  • 神话想自杀的人只是想死而已。

  • 事实:由自杀死亡的人不一定想结束他们的生活。他们希望摆脱生命中的坏事。他们不知道还有什么可做的。

  • 神话企图自杀的人只是想引起注意。

  • 事实如企图自杀确实表明有人需要帮助。企图自杀的人往往认为这是停止痛苦的唯一方法。他们的感觉非常真实,也很难处理。

  • 神话从自杀未遂中幸存下来的人永远不会再尝试结束自己的生命。

  • 事实:大多数死于自杀的人过去曾试图自杀。

  • 神话只有有精神疾病的人才会考虑自杀。

  • 事实你不需要有精神疾病才会考虑自杀。有些人想到自杀是因为他们不知道还能做什么。但许多企图自杀或自杀而死的人都有精神疾病。他们当时可能并不知道自己患有精神疾病。

  • 神话谈论自杀会让人们想到自杀。

  • 事实谈论自杀并不能给人们灵感。诚实地谈论自杀是确定某人是否需要帮助的好方法。谈论自杀可以降低自杀的风险。

如果我爱的人自杀了怎么办?

因为自杀而失去所爱的人是非常痛苦的。你可能想知道你是否可以做更多来帮助他们。你可能不明白为什么会这样。你可能会感到羞愧和愤怒。在这些感觉之上,其他人可能会以不同的方式对待你,因为他们不理解自杀。

重要的是要知道自杀不是你的错。很多因素影响了一个人结束生命的决定。

以下是一些应对失落的方法:

  • 有很多不同的感受是可以的。提醒自己你的感觉是真实的。

  • 与你的家人和朋友谈谈。让每个人分享他们的感受。

  • 有些人可能不知道如何帮助你。告诉他们你需要什么是可以的。

  • 在你的社区里找一个支持小组。与那些因自杀而失去至亲的人交谈可能会有所帮助。

  • 记住,治愈需要时间。你需要多少时间都可以。

  • 以一种对你有意义的方式尊重你所爱的人的生命。

如果你有一个困难的应对时间,这是一个好主意,与咨询师。你的医生可以帮你找个顾问。

我在哪里可以学到更多关于预防自杀的知识?

你可以和你的医生或咨询师谈谈自杀的问题。你也可以看看这些资源:

不列颠哥伦比亚精神健康和成瘾信息雷竞技提现总投注额什么意思合作伙伴
访问www.louptales.com了解情况说明和其他有用的信息。你可以了解更多精神健康和药物使用问题。雷竞技提现总投注额什么意思你也可以阅读故事和与他人联系。

应对自杀想法
这份文件有关于如何保持安全的非常有用的信息。它可以帮助你理解自己的感受,并采取措施让自己感觉更好。访问www.comh.ca /出版物/页面/ cwst

如果你需要立即帮助,打电话给我1 - 800 -自杀。它所代表的1-800-784-2433

如果你觉得有人有生命危险,打电话给我9-1-1

关于作者

公元前cmha标志

加拿大心理健康协会通过公共雷竞技提现总投注额什么意思教育、社区研究、宣传和直接服务促进所有人的心理健康,并支持患有精神疾病的人的复原力和康复。访问www.cmha.bc.ca

保持联系

注册我们的各种电子通讯以精神健康和物质使用雷竞技提现总投注额什么意思资源为特色。